QB-750x250

Der Jo-Jo-Effekt: Was dahinter steckt

Wenn Du bereits eine Diät versucht hast, dann wirst Du sicherlich mit dem Begriff vertraut sein, hinter dem sich ein ganz natürliches Phänomen verbirgt. Wenn Du abnehmen willst, dann führst Du deinem Körper weniger Kalorien zu und dieser lernt nach einer Umgewöhnungsphase mit dem „weniger“ auszukommen. Im eigentlichen Sinne müsstet Du diese Ernährungsweise nur beibehalten, aber […]

weiterlesen

Das Geheimnis hinter den Lebensmitteln zum Abnehmen?

Es gibt immer wieder Trends, die zu gewissen Lebensmitteln oder Arten der Ernährung tendieren, weil man glaubt, dass man so ohne Disziplin und ohne Sport abnehmen und seinen Traumkörper erreichen könnte. Dass das meistens nicht der Fall ist, sollte dir klar sein, aber gleichzeitig fragst du dich dann sicher: Was kann ich eigentlich tun bzw. […]

weiterlesen

Ein unterschätzter Faktor: Wasser

Wenn du gerne 5 Kilo, 20 Kilo oder vielleicht 10 Kilo abnehmen willst und du es bereits geschafft hast, deine Essgewohnheiten dahingehend zu ändern, dass du auf Lebensmittel zum Abnehmen zurückgreifst, dann hast du einen wichtigen Schritt getan. Aber abgesehen davon, dass du Faktoren wie den Anteil von Leptin in deinem Körper wahrscheinlich noch nicht […]

weiterlesen

Die Stoffwechselkur

Um abzunehmen nimmt so mancher Mensch Vieles in Kauf. Angefangen von der Null-Diät bis hin zu einer gänzlichen Umstellung der Lebensweise – es sind viele Möglichkeiten denkbar, um die lästigen Kilos zu verlieren und 10 Kilo abnehmen zu können. Eine dieser Möglichkeiten ist die Stoffwechseldiät, die auch Stoffwechselkur genannt wird.   Das Wort Kur im […]

weiterlesen

Drei Gründe folgendes Ziel zu haben: 10 Kilo Abnehmen

Vielleicht hast du dir schon öfters überlegt abnehmen zu wollen. Gegebenenfalls auch dazu entschlossen, es zu tun und im Zuge dessen mit einem Abnehmsystem wie Quick Body angefangen, oder auch deine Ernährung umgestellt und sie mit Supplements wie Leptin ergänzt.   Und ich glaube nicht zu übertreiben, wenn ich sage, dass über die Hälfte schon […]

weiterlesen

Die drei Hauptbestandteile deiner Nahrung

Wenn du dich mit dem Thema abnehmen schon etwas beschäftigt hast, dann wirst du sicherlich schon Mal darauf gekommen sein, das was du isst einfach mal umzudrehen, um zu schauen, was denn so Gutes – oder auch schlechtes – drin ist. Und dann ist dir sicherlich, neben der manchmal mehr als kryptischen Angabe der Zutaten, […]

weiterlesen

Wie du garantiert deine Vorsätze einhältst

Viele Menschen versuchen es immer wieder aufs Neue: gute Vorsätze wahr werden zu lassen – wie zum Beispiel das Ziel 10 Kilo abnehmen. Egal ob weniger Süßigkeiten und dafür mehr Lebensmittel zum Abnehmen, endlich mit dem Rauchen aufzuhören oder dem Quick Body System zu befolgen, diese Vorsätze verschwinden in den meisten Fällen schon nach wenigen […]

weiterlesen

Was haben Lebensmittel zum Abnehmen mit Hardware und Software zu tun?

Heute möchte ich dir eine Metapher näher bringen, die ursprünglich aus der Persönlichkeitsentwicklung stammt, aber genauso auf dein Abnehmen anwendbar ist. Also: was haben Hardware und Software mit dem Konsum von Lebensmitteln zum Abnehmen, Leptin und dem Quick Body System zu tun? Doch erstmal ein kurzer Überblick für die, die technisch vielleicht nicht so bewandert […]

weiterlesen

Die einfache Abnehm-Gleichung

Du weißt sicher selbst zu gut, wie komplex unsere Ernährung ist und viele Leute schütten uns einfach mit extrem viel, sehr schwierig zu verstehenden Fachwissen zu. Deshalb wollen wir es jetzt mal an Hand der berüchtigten Kilokalorienanzahl herunterbrechen. Aber ich möchte noch der Vollständigkeit halber anmerken, dass es in der Realität oft nicht ganz so […]

weiterlesen

Leptin: das Schlank-Hormon

 Es gibt hunderte von Diäten, worunter sich auch die sogenannten „Wunder-Diäten“ befinden, mit denen du (erfolgreich) dein Gewicht reduzieren kannst. Von vielen wird der schnelle Erfolg versprochen, wobei sie jedoch oftmals auf unbewiesenen wissenschaftlichen „Erkenntnissen“ und „Studien“ basieren.   Eine sehr wirksame Methode um einfach und dauerhaft abzunehmen ist das Hormon Leptin. Hier steht im […]

weiterlesen

Powered by themekiller.com